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下图是「50岁以上出生的人数(日本厚生劳动省、妇产科学会公示数据)」

由上图可以看出:
平成26年度(2014年) 50岁以上的出生人数 58名
平成26年度(2014年) 45~49岁的出生人数 1214名
平成27年度(2015年) 50岁以上的出生人数 52名
平成27年度(2015年) 45~49岁的出生人数 1251名
细胞通常是在晚上睡觉的时候进行修复,所以,为了防止卵子老化、保持良好的卵子状态,提高我们睡眠的质量是很重要的。
褪黑激素属于睡眠激素,它可以修复受伤的细胞、防止卵子氧化。也就是说,活性化褪黑激素的分泌,不但可以提高我们的睡眠质量,还可以提高卵子的质量。褪黑激素受从眼睛中进入的光线的刺激,它的分泌量会减少。如果我们养成在黑暗的地方睡觉的自然生活习惯,即使没有意识褪黑激素也会分泌。睡眠不足或无规律的睡眠都会导致褪黑激素的分泌不足,卵泡数量及质量的下降。
理想的就寝时间应该在晚上22点,最晚也要在23点前入睡。

40岁以上的出产率(还不是怀孕率),自然怀孕和IVF的比率竟然是8.5:1!!!!
通过日本厚生劳动省和妇产科学会发表的数据,得到以下比率:
50岁以上怀孕人群中,通过自然妊娠占比93.1%
45~49岁怀孕人群中,通过自然妊娠占比89.9%
正是由于这些调查,才使得日本的厚生省对高龄不孕的IVF补助从45岁降到了42岁,因此越是高龄越是不要仅仅期待于试管婴儿技术。

随着年龄的增长,卵子老化是一个不可否认的事实,但是如果能够培养出好的卵子,即使在50岁以后妊娠、分娩也不是不可能的。
那我们怎么做才能获得良好的卵子呢?
细胞通常是在晚上睡觉的时候进行修复,所以,为了防止卵子老化、保持良好的卵子状态,提高我们睡眠的质量是很重要的。
褪黑激素属于睡眠激素,它可以修复受伤的细胞、防止卵子氧化。也就是说,活性化褪黑激素的分泌,不但可以提高我们的睡眠质量,还可以提高卵子的质量。褪黑激素受从眼睛中进入的光线的刺激,它的分泌量会减少。如果我们养成在黑暗的地方睡觉的自然生活习惯,即使没有意识褪黑激素也会分泌。睡眠不足或无规律的睡眠都会导致褪黑激素的分泌不足,卵泡数量及质量的下降。
理想的就寝时间应该在晚上22点,最晚也要在23点前入睡。

♦身体不要受凉
众多女性身体冰凉是影响卵子生长发育的大敌。特别是下腹部的冰凉,会影响子宫内的血液循环,卵子的生长以及受精卵的着床。
因此不要穿太薄的衣服、不要赤脚,要经常保持下腹部的温暖。另外,不要穿一些紧贴身体的内衣。

♦ 禁烟
如果您现在还在吸烟,那就立即停止吧。不管您的身体怎样的温暖,吸烟后都会造成全身的血液循环不良。香烟含有数千种化学物质,吸烟容易导致血管变狭窄、血流停滞。
身体要想排出由于吸烟滞留在体内的毒性,需要数月或数年的时间。毒性滞留在身体内的这段时间,会影响卵子的生长发育,降低卵子质量。

♦ 适度的运动
没有运动习惯的女性格很容易患上不孕症。适度的运动,可以促进血液循环,改善卵巢分泌的激素和子宫的环境。
另外,导致不孕和子宫内膜症恶化原因的类似二恶英的化学物质,通过饮食和呼吸很容易储存在我们体内,对卵子的质量产生恶劣的影响。这些有害物质可以通过运动产生的汗液排出体外,所以我们要养成好的运动习惯。为了提高卵子质量,保持好全身的良好状态是非常重要的。

♦ 释放压力、保持放松
卵子质量即使得到提高,如果不能顺利排出也不能怀孕。过度的疲劳和压力不但会加速身体的老化,还会引起排卵障碍和受精卵着床障碍。
去除疲劳和压力可通过睡眠和适度的运动来改善。另外还可以通过泡澡、做自己喜欢做的事情、听音乐等来解除身心压力。
急切的怀孕心情,会让我们不知不觉的增加精神上的负担,所以保持良好、稳定的心情是非常重要的。

♦ ShawkeaT-1
ShawkeaT-1成分是邵辉博士于1992年世界首次研究开发,1998年率先从日本上市,畅销日本药局、生殖医院18年,是「日本统合医疗生殖学会」指定的推荐产品。2012年由赴日试管治疗患者的口碑相传进入中国市场,其安全高效的受孕率同样也深受中国广大备孕女性的青睐。
ShawkeaT-1成分是一种从中药类植物中提取的纯天然性物质,直接作用于脑下垂体,从根本上调节激素分泌,激活FSH、雌激素等受体,有助于优质卵子的生成、生长及发育,提高受孕几率。

改变生活习惯并不是一件简单的事情,但是只要花上一点点时间,坚持下去,肯定会培育成易孕的体质。
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